O tym że warto spożywać codziennie odpowiednią dawkę błonnika, wiemy nie od dziś. Jednak nie wszyscy z nas zdają sobie sprawę z tego, jak dobroczynne działanie ma ten niepozorny dodatek. Okazuje się, że jest on niezwykle pomocny w przypadku diet odchudzających, ponieważ pomaga osiągnąć smukłą linię i zdrowie. Chociaż włókno pokarmowe występuje naturalnie w warzywach i nasionach, to warto rozważyć też zakup błonnika w proszku bądź też błonnika w tabletkach, których skuteczność działania również została potwierdzona. Czytaj dalej →